التغذية واللياقة والنوم والفحوصات المنتظمة من الأمور الضرورية للحفاظ على صحة الأطفال.
نصائح عامة :
علّم طفلك في سن مبكرة أن يتحرك كثيرًا وأن يقلّل من فترات الجلوس للحفاظ على صحته البدنية والعقلية. استمتع معه بالهوايات المفعمة بالنشاط لتكون له قدوة حسنة. وساعد طفلك أيضًا في الحصول على قسط كافٍ من الراحة. فعادات النوم السليمة ستكون خيرَ معين لطفلك في سنواته القادمة.
يمد النظام الغذائي المتوازن الطفل بالطاقة اللازمة للنمو والنشاط.
شجّع طفلك على تناول أطعمة مغذية. وتعرَّف على العناصر المغذية الضرورية، وكمياتها المناسبة وعن تغيُّر التوجيهات الغذائية كلما زاد عمر طفلك.
والزيارات المنتظمة للطبيب :
الفحص وتلقي اللقاحات ضرورية أيضًا للحماية من الإصابة بالإنفلونزا.
أخبر أحد أعضاء فريق الرعاية الصحية بأي مخاوف قد ترادوك بشأن صحة طفلك.
نظافة الطفل
وتعليمه غسل يديه، جزءًا مهمًا من تقديم الرعاية.
وتزداد أهمية التحدث بشأن المشكلات الاجتماعية والمدرسية كلما زاد عمر الطفل.
